Av Helgen har rullat på i en vansinnig fart iform av att åka ett par timmar söderut för att umgås med familj. Mellan goda middagar, bakverk och ett och annat vinglas har jag hunnit med ett löppass. Ibland är det skönt att bara koppla bort träning och jobb för en stund.
Intervaller
Phuu va mentalt tufft det kan vara att köra intervaller själv. En kväll svart som natten blev det backintervaller. Det var helt ok fart men jag hade planerat att köra ettpar ruscher till. Men blev så sugen på att vända hem. Så kan det vara. Nya tag ett annat pass.
Kvällslöpning
Efter en dag framför skärmen finns det inget som slår löpning. Den måbrakänslan som man får är oslagbar. Nu kommer jag kunna sova gott. Hittade en gammal pannlampa som vi hade här hemma. Den satt sådär. Men märkte att det var fantastiskt bra att rikta den på vägen framför mig