Av Igår svepte Medelhavsvärmen in över Värmdölandet. Gårdagens 5000meters pass gjordes med glädje. Jag är ingen solskenslöpare men visst är det härligt att springa i t-shirt och shorts. Ska vi tro att löparshortsen är här för att stanna några månader nu?! Nu är det dags att dra på sig shortsen igen
Syresätt din kropp för tusan!
Man får inte glömma att det är viktigt att röra på sig oavsett om vi har mål eller inte. Övervägande av befolkningen där ute tror jag vill leva och må bra. Är vi överens om att kroppens viktigaste ämne är syre? SYRE= ENERGI När vi andas går luftens syre ner
Rensa huvudet
Ibland är löpning så mycket mer än träning. Efter en hel dag med möten kan huvudet kännas som uppstoppat av bomull. Att toppa med ett löppass i skogsmiljö brukar kunna återställa det mesta.