Av Sommarfrukost när den är som bäst. Blanda 3 matskedar chiafrön med 2 deciliter havredryck, mandel- eller hasselnötsdryck. Rör om ofta under några minuter. Låt stå i kylen under natten. Servera med dina favorittillbehör. Exempelvis svenska jordgubbar!
Chiafrukost från Holistic
Tycker om att kunna förbereda så mycket som möjligt kvällen innan. Frukosten är klart inför morgondagen. Chiapudding! Chiafrön har högt innehåll av fiber, proteiner, fleromättat fett och omega 3-fettsyror.
CHIAPUDDING
Ibland är det fint att förbereda. Jag tycker om att packa träningsväskan dagen innan så att jag vet att allt förhoppningsvis kommer med. Nu förbereder jag även frukosten. Låter Chiapuddingen tillagas under natten. CHIAPUDDING- Det kan inte bli enklare: – Blanda 3 matskedar chiafrön med 2 deciliter havredryck, mandel- eller