MOT LJUSARE TIDER

I torsdags var det som känt – årets mörkaste dag.

Sara bjöd in till sitt Hälsingland, för att fira ljusare tider.

Jag har känt mig dränerad på energi den senaste tiden, fick möjlighet att fylla på energikontot på bästa sätt.

 

 Magiska människor

Skratt

Brasa

Champange

God mat på muurikka

Vedeldad badtunna

Vandring – tillsammans med vana vandrare

Rislyktor fick sprida lyckan vidare inför 2018. Tänker extra på året som väntar.

 

Fotograf: Sara

Åre i mitt hjärta

Äntligen är vintern här! Ny säsong. En dag med nästintill tom skidbacke, bra underlag, sällskap av betydelsefull vän och fokus på en sak – ha kul! Det finns inga tankar i världen som kan störa mig när jag står på skidor. Precis vad jag behöver just nu.

Underskatta aldrig de första pistsvängarna för säsongen. Hitta tillbaka till den där sköna känslan som fanns där i slutet på säsongen. Nöta åk. Involvera tekniska inslag. Testa olika farter. Olika radie på dina svängar.

Tänker tillbaka på dagarna som barn på berget. I och utanför pisten. Allt var på lek och allt kom från hjärtat.

Jag anlände till Åre runt lunch i dag. Sara välkomnade mig i skidkläder, och snabbt därefter vara mina skidkläder på. Vi fick en grym eftermiddag i Duved. Fokus på att hitta känslan och bli ett med skidorna igen, efter några månaders uppehåll.

Sara har skrivit fantastiskt fint om hennes resa och upplevelse av dagen.




Backintervaller på fjället

Som jag älskar fjäll, berg och vad naturen där har att erbjuda. Katrin kom med det fantastiska förslaget – att vi skulle springa backintervaller förra helgen. Jag gillar backe, springa i fjällen och inte minst gillar jag sällskapet för dagen.

Det är så praktiskt med att köra just backintervaller tillsammans någon annan. Oavsett dagsform, planerad fart eller antal repetitioner – uppstår naturliga möten under passet. Kul att kunna peppa varandra, eller bara mötas med en blick. Det blir tydligt att ben, hjärta och lungor får jobba under backintervaller, då blodsmaken gjorde sig påmind. På fjället finns dessutom inga distraktioner, fokus på här och nu var precis det jag var i behov av.

Efter passet mötte vi upp Sara för en fantastisk lunch på Restaurang Grow, perfekt lunch för den som vill ha en näringsrik, prisvärd och god lunch. Avrundade besöket på Holiday med några längder i poolen. Den här fredagen kan jag tänka mig att repetera.