Backintervaller på fjället

Som jag älskar fjäll, berg och vad naturen där har att erbjuda. Katrin kom med det fantastiska förslaget – att vi skulle springa backintervaller förra helgen. Jag gillar backe, springa i fjällen och inte minst gillar jag sällskapet för dagen.

Det är så praktiskt med att köra just backintervaller tillsammans någon annan. Oavsett dagsform, planerad fart eller antal repetitioner – uppstår naturliga möten under passet. Kul att kunna peppa varandra, eller bara mötas med en blick. Det blir tydligt att ben, hjärta och lungor får jobba under backintervaller, då blodsmaken gjorde sig påmind. På fjället finns dessutom inga distraktioner, fokus på här och nu var precis det jag var i behov av.

Efter passet mötte vi upp Sara för en fantastisk lunch på Restaurang Grow, perfekt lunch för den som vill ha en näringsrik, prisvärd och god lunch. Avrundade besöket på Holiday med några längder i poolen. Den här fredagen kan jag tänka mig att repetera.

–Vägen till Lyckans Läger–

Den här helgen har jag spenderat tillsammans med några favoritpersoner. Äventyr Delux-teamet – som utan tvekan är Katta, Katrin och Sara. Vi lämnade ett soligt Åre i lördags – för Edsåsdalen och därefter möta en trolsk vandringsled. Vi skulle ta oss 5,5 kilometer till fots i solen och bara njuta. Vi stannade och begrundade naturen, skrattade och fotograferade. Tog ett chokladstopp vid Vackermon. Föresten. Jag älskar namn på platser som naturen får, och verkligen förtjänar. Vackermon. Målet med dagen skulle bli på Lyckans Läger och två små stugor vid Lilla Offsjön. Som jag längtade.

Sol, vinterkänsla, vänner, natur, skratt, brasa, god mat, bastubad och månsken. Norrsken stod också på listan.

–Signal – beteende­ – belöning –

Life Design.

Rutinerad Sara visar hur vi ska gå mot målet, som passande nog är var – Lyckans Läger.

Behind-the-scenes. Proffsfotografer och snygga modeller.

Ni vet när man träffar personer man bara megagillar direkt.

Där jag trivs som bäst.

Är rika på livet tillsammans.

Markeringen talar för sig. Vi tog vintervägen.


Chokladpaus. Veganchoklad från Åre Chokladfabrik.

Älskar spontaniteten, att stanna för en bild när kreativiteten sätter in.

ENERGIPÅFYLLNING

Kan inte tänka mig ett bättre sätt att fylla på energi – än att ge mig ut i naturen. Springa, åka skidor, plocka svamp, simma i en sjö eller havet. Bra sätt att boosta höstträningen på – springa trail. Nytt på mitt träningsschema denna säsong är torsdagstrail. Fick även bli ett pass i skogen under helgen.

Älskar kontrasterna – från att vara inne i stan stora delar av veckan, till att komma ut i skogen, för att tänka färdiga tankar, komma på andra tankar, få nya idéer och insikter. Summer och reflektera.