Av Har laddat för att köra min första halvmara idag. Women’s Health Halvmarathon, Europas största halvmara för kvinnor. Tyvärr så blev det inte som jag tänkt mig. I tisdags körde jag intervaller, mina planerade femhundringar i snabbare tempo än jag kör mina tusingar. det kändes bra! Det blev onsdag. Inga konstigheter. Efter lunch
Tusingar
Har kört tisdagstusingar under en period nu med progression för att klara en halvmara. Inte varje tisdag. Men de tisdagar som det har passat med jobb och annat i vardagen som har påverkat träningsbortfall. Idag stod det 3×3000 i tröskelfart med 200 meter joggvila på programet. Har sprungit på löpbandet under sen
Ofrivillig vila
Idag fick jag äntligen till ett längre och lugnt löppass efter en veckas ofrivillig vila, 83 minuters distanslöpning till kontot. Det började med extrem halsont och feber innan/efter skidåkning i Åre under påskhelgen och därmed några dagars vila när jag blickar tillbaka. Tillbaka till jobbet, piggare men inte helt kry.