Av Sommarfrukost när den är som bäst. Blanda 3 matskedar chiafrön med 2 deciliter havredryck, mandel- eller hasselnötsdryck. Rör om ofta under några minuter. Låt stå i kylen under natten. Servera med dina favorittillbehör. Exempelvis svenska jordgubbar!
EAT CLEAN
För precis en vecka sedan tog jag och bästa Åsa sällskap till bokreleaseparty på The Academy. Jari Ketola, Kristina Andersson, Erika Kits Gölevik och Magnus Hagström har skrivit en rad olika tränings- / kostböcker som under kvällen presenterades personligen av författarna. Jag fick med mig boken Eat Clean: mer näring och mindre
KRÄMIG MORGONSMOOTHIE
Mixa följande ingredienser för en fräsch start på dagen – eat your greens! Apelsin Banan Avocado Saften från citron Bladspenat Riven ingefära UltraDetox Spirulina Spetsa med ekologisk äppeljuice om du vill ha den lite mer juicig Ekologiskt ska det förstås vara i den mån det är möjligt.