Av Innan jag körde igång med gårdagens styrke- / rörlighetspass värmde jag upp med hopprep. Perfekt för ändamålet. Man behöver inte lämna tomten för att bli varm eller ha någon stor maskin eller cykel för den delen. Hopprep hittar du för 99kr på Stadium.
Stabilitetsträning
Ett kul och annat sätt att göra armhävningar på. Ett av träningsredskapen som jag har där hemma och som jag tycker allra bäst om är min u-shape från Casall. Armhävningar på u-shape får verkligen även magmusklerna att jobba dessutom gör den mig lite mer motiverad. Lite som en träningskompis. Du kan
Preparing for a Ski Season
Nä i år har jag verkligen inte tränat bra inför skidsäsongen. Varken på rullskidor för längden eller styrka för längd och alpint. Men en skidsäsong blir det! Bättre att börja nu än aldrig. Tack Casall U-shape för balansutmaning och styrka i ett. Får nog bli några benböj om dan nu på den