Av En bra träningshelg går mot sitt slut. Det har varit helt magiskt väder hela helgen. Många träningstimmar utomhus har verkligen gjort gott. Det känns tillfredsställande att kunna fokusera på träningen och känna hur den tillför kroppen massor med gott. Känner mig redo för en ny vecka!
Älska din kropp!
Startade dagen med 2600 meter simning. Mitt på dagen gav jag mig ut i solen på 15km löpning. Kroppen är ett häftigt redskap eller maskin skulle vi också kunna säga. Det viktiga är att vi tankar kroppen rätt. Rätt bränsle för mig behöver inte vara rätt bränsle för dig. Ett
OKTOBER
Oktober är en härlig månad. Frisk luft. Fina färger. Oktober började med simning medan solen var på väg upp och där någonstans bestämde jag mig för att dagens löppass skulle avnjutas medan solen fortfarande var med. Bra beslut! Passionsfrukt på det.