Av Utvecklade att få kämpa mentalt, även om det kanske inte är skoj för stunden är det en härlig känsla att ta sig igenom det ”tunga”. Långpass utomhus är härligt med fin natur. Igår sprang jag 90 minuter i jämt och lugnt pass på löpband. Inte som intervaller där ett pass kan variera
Åre Ski Opening
Själv tycker jag att vintern officiellt startar med den alpina världscupspremiären i Sölden slutet på oktober varje år. Nu var det något år sedan vintern startade där för min del. Inte som tävlingsåkare men som tränare. I år startar min säsong fredagen den 11 december då Åre Ski Opening inleds med Åres klassiska kick-off helg.
BASTRÄNING
Den 24 augusti 2015 valde jag att se över min basträning. Kände att den var spretig och att det var dags att sätta mål för att få ordning på träning som skulle kunna medföra utveckling inom distanser som exemplevis är längre än milen på löpning. För mig handlar basträningen om att