Av Nike Run Club is on. Nike Run Club arrangerar en stafett i Rålis för dig och dina vänner. Dag: Lördag den 25 oktober Tid: Kl.18:00 What to do: Bilda ett stafettlag om 5 personer – Ni springer 1 km var Mer information hitter du på Facebook: Zoom Saturday Du anmäler
CHIAPUDDING
Ibland är det fint att förbereda. Jag tycker om att packa träningsväskan dagen innan så att jag vet att allt förhoppningsvis kommer med. Nu förbereder jag även frukosten. Låter Chiapuddingen tillagas under natten. CHIAPUDDING- Det kan inte bli enklare: – Blanda 3 matskedar chiafrön med 2 deciliter havredryck, mandel- eller