Av Kråkbär i havregrynsgröten var inte så tokigt. En japansk studie visar att de innehåller mycket antioxidanter av typen antocyaniner, högre halt än i blåbär. Kråkbär innehåller också mer c-vitaminer än t.ex. tranbär och lingon. Kråkbären är runda, ärtstora, svarta och glänsande i sitt utseende. De har en frisk smak och
WINDY RUN
Kvällens löpning var minst sagt stormig. Håret stod rätt ut. Jag triggas igång av storm och halvrisiga väder. Det är uppfriskande. Lite annan fakta från den här kvällen. Halva Värmdö verkar ha strömavbrott och jag har precis förätit mig på godsaker och druckit en rejäl mugg med glögg. Hoppas på
HAPPY DECEMBER
Hoppas att ni får en väldigt fin 1:a advent. Jag startar den med gröt och vinterstudion. Bara snön som saknas här.