Av Fick några minuter över nu på morgonen och där stod två kettlebells. Körde lite armar och bålstabilitet. Hej fredag!, nu är jag vaken och redo.
Rulla runt för kroppens bästa
Alltså jag vet inte hur många gånger som min rulle har räddat mig. Drogs med en lindrig nackspärr för ett tag sedan, och genom ett ihärdigt rullande lyckades jag bli av med den. Nu när det för mig är cykelsäsong känner jag att nacke och ben vill ha massage mellan
Träningsvärk
I helgen körde jag ABSolution och nu har jag träningsvärk i precis hela magen. Skönt. Men tänk att det bara krävdes 30 minuter coreträning/dynamisk rörlighet i hög intensitet för att ha så brutalt ont i magen. Fick förhöjd kroppstemperatur på köpet. Förmodligen slagg som vill ut. Som jag brukar säga