Av Veckorna rullar på i en väldig fart just nu. Jag skulle vilja vara mer aktiv här… Dela med mig av träning och annat som händer. Men tiden räcker inte riktigt till just nu. Jag är väldigt bestämd mot mig själv då det kommer att sitta vid datorn på kvällarna
Core 2.0 -en workshop. JONAS LISSJANIS.
Fler och fler personliga tränare inspireras av idrotten. Både vad gäller träningsplanering, övningsval och intensitet. Kvalitativ träning och användbar muskulatur prioriteras före en ”beachkropp”, både bland dagens moderna personliga tränare och deras kunder, precis på samma sätt som en elitidrottare I den här workshopen så kommer vi gå igenom en