Av Utvecklade att få kämpa mentalt, även om det kanske inte är skoj för stunden är det en härlig känsla att ta sig igenom det ”tunga”. Långpass utomhus är härligt med fin natur. Igår sprang jag 90 minuter i jämt och lugnt pass på löpband. Inte som intervaller där ett pass kan variera
BASTRÄNING
Den 24 augusti 2015 valde jag att se över min basträning. Kände att den var spretig och att det var dags att sätta mål för att få ordning på träning som skulle kunna medföra utveckling inom distanser som exemplevis är längre än milen på löpning. För mig handlar basträningen om att
En bättre träningshelg
En bra träningshelg går mot sitt slut. Det har varit helt magiskt väder hela helgen. Många träningstimmar utomhus har verkligen gjort gott. Det känns tillfredsställande att kunna fokusera på träningen och känna hur den tillför kroppen massor med gott. Känner mig redo för en ny vecka!