Av Just nu lever vi en vardag med väldigt lite ljus. Men för den sakens skull behöver vi inte avstå från friskluft. Det kan vara ett större steg att ta sig ut. Men väl där ut är jag ofta glad att jag valde ett pass utomhus för att varva inomhusträningen. Jag
ZOOM SATURDAY
Igår gick NIKE ZOOM SATURDAY för november månad av stapeln. Backintervaller stod på agendan. Ett grymt team dök upp och trotsade de kalla vindarna tillsammans med oss i ledarteamet. Det som ville fick även möjlighet att testa skor från Nike. Jätte kul att så många kom. Efter träningen var vi
Löpning med Markus Torgeby
Den här veckan startade med löparinspiration av självaste Markus Torgeby. Omtalade löparlöftet som flyttade till Jämtland och bosatte sig i en kåta under fyra år. Han fortsatte att löpträna på sitt egna sätt efter ha lämnat sin tränare som ville att han skulle träna på ett sätt och pusha sig