Hoppa till innehåll
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM
EHRNHOLM.SE EHRNHOLM.SE

OM LIVET! UPPLEVELSER, ÄVENTYR & OUTDOOR: SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING & CYKLING

Primär meny
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM

foamroll

  • Hem
  • foamroll
Av asaehrnholm juli 17, 2014februari 20, 2017 Hemmaträning

FOAMROLL

Ett redskap som jag inte skulle vilja vara utan är min foamroll. Det är inte som massage men kan lätta på mycket. Inte alls så tokig att rulla stela vader på eller lägga kontorsryggen på en stund. Ingen nyhet, men helt klart värd en påminnelse om att den finns lata

Fortsätt läsa
Av asaehrnholm maj 30, 2014februari 20, 2017 Löpning

BEHANDLING AV TRÖTTA LÖPARVADER

Från att ha sprungit väldigt lite under det senaste året har jag successivt stegrat mängden pass. Det har varit många korta och snabba pass med lite olika upplägg. Mina längsta pass har varit på 11-12km. Medan alla andra satsar på marathon så tycker jag att de kortare distanserna 5km och

Fortsätt läsa
Vinst ÖtillÖ CANNES 2019

Du kanske också gillar

Av asaehrnholm mars 28, 2021mars 28, 2021 Åre/Cykling

VÅRCYKLING

Våren äntrar och vill jag ut på rull. Trampa i skog på stig, trampa långt och lugnt tillsammans med vänner. Nu har våren kommit till Stockholm, även om april är april. Har gjort mina första timmar på min Epic Evo för 2021 – det känns officiellt som vår i kropp

Fortsätt läsa
Lifestyle

25 punkter som får mig att må bra

Cykling/Skidåkning

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Åre/Skidåkning

Utgå från den du är.

asaehrnholm

Blev en spontanresa till Sundsvall för att få känna på lite trail och barmark under fötterna innan Swimrunpremiären. Det var skoj och välbehövligt! 

Tack @sundsvalltrail 

📸 @idamthunberg 

#sundsvalltrail #sundsvall #trail #trailrunning #åregravelclub  #running #löpning #headswimming
Har inget emot att rulla ut på cykeln själv. Men Har inget emot att rulla ut på cykeln själv. Men. Väldigt skoj och utvecklande att då och då få planera och dela några av livets äventyr tillsammans med andra. ÅRE GRAVEL CLUB ~ est.2022 ~

#gravelåre #åregravelclub #årebikepacking #gravelsweden #bikepackingsweden #bikepacking
ÅRE GRAVEL CLUB ~est.2022~ Om man saknar något ÅRE GRAVEL CLUB ~est.2022~

Om man saknar något i livet, då får man se till att skaffa sig det som saknas.

Klubb = samla härliga människor, arrangera aktiviteter, att själv växa längs vägen och vara med om nya upplevelser och äventyr.

Startmötet för ÅRE GRAVEL CLUB
~est.2022~ 👆🏼

🎥 @olleruns 

#åregravelclub #åre #jämtland #gravelåre #gravel #gravelbike #cycling #bike #cyclinglife #gravelride #bikepacking #gravelgrinder #bikelife #gravelcycling #gravelbikes #outsideisfree #roadbike #fromwhereiride #gravelcyclist #bicycle #adventure #cyclist #cyclocross #nature #gravelroad #ride #cycle #bikepacking
Lunch Ride 🚵‍♀️ #åre #gravelsweden #år Lunch Ride 🚵‍♀️

#åre #gravelsweden #åregravel #gravelåre #gravelbike #gravel #gravelbike #gravelbikes #gravelgrinder #gravelcycling
Kungsledenrännet ett coolt fjällopp som kan reko Kungsledenrännet ett coolt fjällopp som kan rekommenderas. Väldigt glad att jag fick frågan om att teama upp på 80km fjällskejt i blåst, blötsnö och dålig sikt ~ det var tydligen helt i min smak.

Att vi dessutom skulle åka hem med en silverpeng. Inte alls så tokig avkastning. Ett år med skejtskidor i ägorna har varit en rolig, njutbar och stärkande resa. 

Alla säsonger har verkligen sitt roliga att bjuda på. 

📸 Kungsledenrännet 

#kungsledenrännet #kungsledenrännet2022 #hemavan #ammarnäs #skejt #crosscountryskiing
Glad för en superfin cykelhelg på grusvägscykel Glad för en superfin cykelhelg på grusvägscykel ~ inklusive alla väder. 🌦❄️

#gravel #gravelbike #cycling #bike #cyclinglife #gravelride #bikepacking #gravelgrinder #bikelife #gravelcycling #gravelbikes #outsideisfree #roadbike #fromwhereiride #gravelcyclist #bicycle #adventure #cyclist #cyclocross #nature #gravelroad #ride #cycle
Tog min gruscykel på en motvindstur till Norge. 🇳🇴 

#gravel #gravelbike #gravelride #gravelbikes #gravelgrinder #gravelcycling #norway #suturdayvibes
Följ på Instagram
EHRNHOLM.SE EHRNHOLM.SE

OM LIVET! UPPLEVELSER, ÄVENTYR & OUTDOOR: SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING & CYKLING

Upphovsrätt. Alla rättigheter förbehålles. Tema: Knight av Themeinwp

VÅRCYKLING

25 punkter som får mig att må bra

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Utgå från den du är.

Veckans bästa

Beslut

När hjärtat bankar i takt med vintern

ÖTILLÖ CANNES