Hoppa till innehåll
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM
EHRNHOLM.SE EHRNHOLM.SE

OM LIVET! UPPLEVELSER, ÄVENTYR & OUTDOOR: SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING & CYKLING

Primär meny
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM

Foam roll

  • Hem
  • Foam roll
Av asaehrnholm maj 26, 2013februari 20, 2017 Hemmaträning

Casall’s Myofascial release med flamroll och träningsvila

Startade den här dagen ute tillsammans med min kaffekopp, filosoferade och viftat på tårna. Allt var frid och fröjd och det kändes så där magiskt bra till det att jag såg en liten jäkel som hade börjat borra sig in i mitt ben. Så är det att bo i Stockholms

Fortsätt läsa
Av asaehrnholm april 16, 2013februari 20, 2017 Hemmaträning

En nackspärr senare…

Jag lyckades dra på mig en nackspärr efter sista simpasset. Då har jag simmat fel fick jag höra. Haha, låter ganska troligt. Swoosh sa gårdagen och så blev det tisdag. Min måndag bara försvann i en väldans fart. Det gör den nästan alltid. Därav har jag sällan problem med att det blir

Fortsätt läsa
Vinst ÖtillÖ CANNES 2019

Du kanske också gillar

Av asaehrnholm mars 28, 2021mars 28, 2021 Åre/Cykling

VÅRCYKLING

Våren äntrar och vill jag ut på rull. Trampa i skog på stig, trampa långt och lugnt tillsammans med vänner. Nu har våren kommit till Stockholm, även om april är april. Har gjort mina första timmar på min Epic Evo för 2021 – det känns officiellt som vår i kropp

Fortsätt läsa
Lifestyle

25 punkter som får mig att må bra

Cykling/Skidåkning

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Åre/Skidåkning

Utgå från den du är.

asaehrnholm

Det blir mer cykling varvat med löpning i sommar. Det blir mer cykling varvat med löpning i sommar. Swimrun har varit superkul sen 2017. Just nu får jag inte den där goa känslan i magen som jag vill ha. Kanske är det en paus, kanske är det slut. Vi får se om och när det blir mer swimrun. 
If It Makes You Happy 💞 🚵‍♀️🌿 

#running #gravel #åre #trailrunning #jämtland
Sommarkvällar och framtidsplanerna🏔

#åre #jämtland #faroeislands #cycling #adventuretime
Midsommardoppet 💦 #midsommar2022 #jämtland #j Midsommardoppet 💦

#midsommar2022 #jämtland #jämtlandsfjällen #trailrunning #midsommardoppet
Glad Midsommar från Jämtlandsfjällen 🏔 #mid Glad Midsommar från Jämtlandsfjällen 🏔

#midsommar #jämtland #jämtlandsfjällen #trailrunning #runhappy #utochnjut #running
Vederkvickelse 🏔 #trail #trailrunning #ottsjö Vederkvickelse 🏔

#trail #trailrunning #ottsjö #södraårefjällen #ottsjön
Junikväll 🌿 #running #trailrunning #åre #jä Junikväll 🌿

#running #trailrunning #åre #jämtland
#TakeMeBackTuesday ~ 🇮🇹🏔 #italy #cortin #TakeMeBackTuesday ~ 🇮🇹🏔 

#italy #cortina #cortinadampezzo
Följ på Instagram
EHRNHOLM.SE EHRNHOLM.SE

OM LIVET! UPPLEVELSER, ÄVENTYR & OUTDOOR: SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING & CYKLING

Upphovsrätt. Alla rättigheter förbehålles. Tema: Knight av Themeinwp

VÅRCYKLING

25 punkter som får mig att må bra

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Utgå från den du är.

Veckans bästa

Beslut

När hjärtat bankar i takt med vintern

ÖTILLÖ CANNES