Hoppa till innehåll
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM
EHRNHOLM.SE EHRNHOLM.SE

OM LIVET! UPPLEVELSER, ÄVENTYR & OUTDOOR: SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING & CYKLING

Primär meny
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM

crawlkurs

  • Hem
  • crawlkurs
Av asaehrnholm mars 22, 2016mars 20, 2016 Simning

Bli en bättre simmare

Jag gick en kurs och lärde mig någon form av frisim. Därefter har jag tragglat med min simning i min ensamhet och stagnerat ordentligt. Bestämde mig därför att hoppa på en steg två kurs för Neptun en gång i veckan under cirka en månad. Min mål med steg två kurs:

Fortsätt läsa
Av asaehrnholm oktober 22, 2013februari 21, 2017 Simning

Så här ser det ut efter 3×30 minuter på crawlkurs

[videofyme id=”844872″ width=”480″ height=”272″] Coach www.vlhalsa.se filmar. Fick en nyttig lektion. Jag har mycket att jobba på. Närmare bestämt ALLT man kan tänka sig. Jag är glad att jag kommer framåt även om det inte går så snabbt. Det blir många skratt.

Av asaehrnholm augusti 19, 2013februari 20, 2017 Simning

Simpass

Det är skönt att börja veckan med simning. Oftast går det ganska bra att simma på måndagar. Kanske är det för att jag fått vara ledig två dagar och hunnit äta mycket gott. Flyter bäst efter helgen. Förutom 400m på tid har jag kört en hel del teknik. Idag kändes

Fortsätt läsa

Inläggsnavigering

1 2 … 6 Nästa
Vinst ÖtillÖ CANNES 2019

Du kanske också gillar

Av asaehrnholm mars 28, 2021mars 28, 2021 Åre/Cykling

VÅRCYKLING

Våren äntrar och vill jag ut på rull. Trampa i skog på stig, trampa långt och lugnt tillsammans med vänner. Nu har våren kommit till Stockholm, även om april är april. Har gjort mina första timmar på min Epic Evo för 2021 – det känns officiellt som vår i kropp

Fortsätt läsa
Lifestyle

25 punkter som får mig att må bra

Cykling/Skidåkning

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Åre/Skidåkning

Utgå från den du är.

asaehrnholm

@molde7topper 🏔🏔🏔🏔🏔🏔🏔 📸Ei @molde7topper 🏔🏔🏔🏔🏔🏔🏔

📸Einar Engdal

#werunmolde #trailrunning #molde7topper #running
@molde7topper vilket äventyr! 🇳🇴🏔 Har al @molde7topper vilket äventyr! 🇳🇴🏔 Har aldrig sprungit så svårt/tekniskt/lerigt som idag. Definitionen löpning för dagen ~ hiking, scrambling och åka utför på rumpan i lera. Det blev inte många löpsteg på 19 km langt sti/fjelløp, samlet stigning på 1400 høydemeter. Kul var det och utdelning blev över förväntan.. 🥉

📸 @olleruns 

#molde #molde7topper #trailrunning #running #trail #norway #runhappy #åregravelclub
Hela Moldegänget är samlat 🇳🇴🏔 @molde7t Hela Moldegänget är samlat 🇳🇴🏔 @molde7topper 

#molde #molde7topper #trail #trailrunning #norway
Kompishäng 🇳🇴 #trailrunning #trail #runnin Kompishäng 🇳🇴

#trailrunning #trail #running #molde #norway #molde7topper #running
When life gives you this navigator ❤️ And: ro When life gives you this navigator ❤️ 
And: roads like these 🙌🏼

#åre #åregravelclub #gravelåre #åregravel #jämtland #gravelsweden #gravelgirls #gravelbike #gravelgrinder #gravelcycling
One, two, a one, two, three, four ~ On the road ag One, two, a one, two, three, four ~
On the road again 🚵‍♀️
Just can't wait to get on the road again 🎶 @aregravelclub 

#åre #åregravelclub #gravelåre #åregravel #jämtland #gravelsweden #gravelgirls #gravelbike #gravelgrinder #gravelcycling #cyclingadventures #bikepackingsweden #bikepacking
EVENING GRAVEL ~ When you pedal, you also force mo EVENING GRAVEL ~ When you pedal, you also force more nerve cells to fire. 🏔 🧠 

#åregravelclub #gravel #gravelbikesweden #gravelbike #jämtland #åre #gravelgrinder
Följ på Instagram
EHRNHOLM.SE EHRNHOLM.SE

OM LIVET! UPPLEVELSER, ÄVENTYR & OUTDOOR: SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING & CYKLING

Upphovsrätt. Alla rättigheter förbehålles. Tema: Knight av Themeinwp

VÅRCYKLING

25 punkter som får mig att må bra

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Utgå från den du är.

Veckans bästa

Beslut

När hjärtat bankar i takt med vintern

ÖTILLÖ CANNES