Av Jag har varit och hälsat på fina Kristin på Sportlife i Hammarby Sjöstad och kört BODYATTACK®. Sportlife-anläggningen i Sjöstaden är mycket trevlig och fräsch! BODYATTACK® är intervallträning som ger både styrka och uthållighet. Passet består av Dynamiska och högintensiva rörelser som kombineras med funktionella styrke- och stabilitetsövningar. Grym träning! Dessutom
Brickpass
Igår tränade jag tillsammans med min man som tränar inför triathlon. Det blev ett brick-pass. För er som inte vet vad ett Brick-träning är, det är en combo av cykel och löpning. Triathleter tränar det för att simulera växlingen från cyklingen till löpningen. Kul pass! Vi cyklade 2,3 mil och
Lyxigt god!
När vi åkte ner till Torekov förra helgen fick jag med mig Pome Granate fruktdryck till alla som deltog under helgen. Den som spar ”han” har. Ikväll avnjöts den till middagen som blev grillad kyckling, sallad på färskpotatis, rädisor, sockerärtor och annat smått och gott. Jag har druckit Pome ett