Av Januari startade bra med ledighet och Åre. Träningsmotivationen och träningen kan ses som godkänd för januari månad. Har fått till helheten med jobb, träning, mat och sömn väldigt bra under den här månaden vilket har haft en betydande roll för att jag kan summera januari till fin start på 2015.
Vinterland
Fullkomligt njuter av vinterlandet. Lugnet, friska luften, snön, kylan och dagsljuset. Till och med solen har varit med oss. Det ska vara snö så här års. Bilder från dagens tvåtimmarspromenad med knarrande snö under skosulorna.
D-VITAMIN OKTOBER TILL MARS
Som så många känner till vid det här laget är D-vitamin är ett fettlösligt vitamin och bildas i huden av att vistas i solen. Finns även i kosten som exempelvis fet fisk och ägg. Under oktober till mars står solen så lågt och ger inte tillräckligt med ljus för att