Av Härligt att sätta sig på cykeln igen. Igår fick vi sällskap av min bror med sambo som precis köpt sig en varsin racer. Jätte kul att cyklingen blivit så stor. Större kommer det bli med cykling. Att ge sig ut på cykeln är fint. Bra träning, man kommer långt och
Löpning med diskbuktningar som irriterar
Jag jobbar tillsammans med min kropp för att kunna komma tillbaka till bra löprundor igen. Förra veckan blev det en runda på fyra kilometer i gott sällskap och igår blev det en kvällsrunda tillsammans med Viktors syster på det dubbla. Vi fick ihop en åtta kilometers skogrunda i snacktempo. Målet
Träna på stranden
Jag har haft två lunga dagar på träningsschemat. Badat och hängt mycket på stranden tillsammans med härliga människor. När man har vilodag från de tuffa passen passar det bra att lägga till en planka på beachen, speciellt nu så här i sommartider. Vi avslutade den här dagen med plankan och