Av Startade den här dagen på InMo med ett pass som innefattade några övningar som förhoppningsvis ska stärka min kropp och framförallt ge den mer kärlek till rörelse som ska stärka mitt rörelsemönster i löpningen, förbättra elasticiteten i musklerna och korrigera obalanser. Dagens motto- YOU CAN – YOU WILL
NIKE RUN CLUB LEADERS
Så här kan det se ut när Nike Run Club Leaders har möte. Tillsammans med ett härligt gäng blir det som ni förstår många skratt. Att få skratta ofta och mycket känns minst lika viktigt för vårt välmående som träning. Att ha kul tillsammans med likasinnade är hälsa. Vill ni
Löpning
Igår planerade jag att springa en runda i jämnt tempo. Svårare än man kan tro. Vissa är super duktiga på det. Jag tillhör dessvärre inte den gruppen. Men tänkte att jag ska försöka bli bättre på det. Jag lyckades ganska bra igår med hjälp av min Nike+ Running-app på mobilen.