Av Har spenderat kvällen tillsammans med ett härligt löpargäng. Jag och Jessica höll i den ena tiokilometersgruppen som kämpade fantastiskt bra i sommarvärmen. Tack för energin!
Nike Run Club SWE Stockholm
[videofyme id=”550743″ width=”480″ height=”270″] Uppvärmning Intersport Drottninggatan.
Ses vi utanför Intersport på Drottninggatan 53 idag?
Klockan 17:45 blir det peptalk tillsammans med vinnaren av SM i maraton – Fredrik Uhrbom. Efter det springer vi. 10 km: Grupp 1- snabb SUB 45 med Fredrik Grupp 2 – lugn och behaglig, hela gruppen håller ihop. 5km: Grupp 1 – snabbdistans 4’30 fart Grupp 2 – lugn och