Av Under den senaste veckan efter The Nike Blast har jag levt med en allmän hängighet. Idag blev det äntligen ett pass i längdspåret. TjejVasan börjar närma sig och jag får nog inse att jag inte kommer att förbättra mitt resultat. Gjorde en mil nu ikväll och när jag påminde mig
Träning inför TjejVasan!
Gårdagens cirkelpass mot Tjejvasan var nyttigt. Det blev 105 minuter aktivträning. Bra för mig som behöver komma över den där tröskeln. Cirkeln innehöll två styrkestationer. Med Kettlebells/ Flowin på den ena och två Redcord-övningar på den andra samt cykling, rodd och stakmaskin. Under varv ett kändes det det riktigt bra.
Du missar väl inte kvällens träning?!
För dig som vill träna organiserat mot dina längdlopp i vinter. Träningen kommer till enbörjan att hållas på: InMo Medvetenträning Brahegatan 42. Med start ikväll! När: Torsdagar kl18.00 Med start: kl18.00 Träningen kommer att hållas inomhus på InMo. Den är anpassad till att förbättra konditionen och styrkan inför kommande längdskidsäsong. Klassen kommer