Hoppa till innehåll
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM
EHRNHOLM.SE EHRNHOLM.SE

OM LIVET! UPPLEVELSER, ÄVENTYR & OUTDOOR: SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING & CYKLING

Primär meny
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM

Mat för träning

  • Hem
  • Mat för träning
Av asaehrnholm november 25, 2013februari 21, 2017 Middagar

Enkel middag

En vardagsmiddag får gärna vara enkel. Jag bloggar inte så mycket om mat då jag tycker att det finns några andra som gör det så mycket bättre. Som exempelvis Fyscoachen, en annan Åsa som ingår i nätverket Bloggar om träning. Äter inte köttfärs men kyckling känns lite lättare för magen.

Fortsätt läsa
Av asaehrnholm juni 15, 2013februari 21, 2017 Middagar

Min bästa proteinkälla

Proteinkällan som står högs på min lista är tonfisk. Råkar även vara den fösta middagen som Viktor bjöd mig på väldigt tidigt när vi nyligen träffats. Jag hade precis gått från att vara vegetarian i många många år till att bli nyfiken på fisk och skaldjur. Viktor är för övrigt

Fortsätt läsa
Vinst ÖtillÖ CANNES 2019

Du kanske också gillar

Av asaehrnholm mars 28, 2021mars 28, 2021 Åre/Cykling

VÅRCYKLING

Våren äntrar och vill jag ut på rull. Trampa i skog på stig, trampa långt och lugnt tillsammans med vänner. Nu har våren kommit till Stockholm, även om april är april. Har gjort mina första timmar på min Epic Evo för 2021 – det känns officiellt som vår i kropp

Fortsätt läsa
Lifestyle

25 punkter som får mig att må bra

Cykling/Skidåkning

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Åre/Skidåkning

Utgå från den du är.

asaehrnholm

Jomenvisst – vi fastnade också på bild. Först Jomenvisst – vi fastnade också på bild. Förstår att fotografen valde fokus på kvisten. Tror inte någon av oss bjöd på några större leenden under gårdagens @otillorace 

Vi konstaterad att vi lyckades med 75km i höstas utan att fastna på bild. Så man får ju ändå säga att det tar sig på bildfronten.. 😉

Medan Molde-gänget har laddat med höjdmetrar på hemmaplan har jag kallbadat tillsammans med henne.👆🏼

Fick med mig två blå badbollar till händer och inte minst ännu finare vänskapsband till @carolinearringer 💚

Livet är ett tillsammansprojekt. Att få uppleva och samarbeta tillsammans med människor som man tycker om ~ det trumfar det mesta.

Tack för väldigt fint teamwork @carolinearringer 🙌🫶

Som alltid ett grymt arbete av @otillorace för att ge oss bästa förutsättningar för en fin tävlingsdag.

#otillo #ötillö #otillouto #ötillöutö #swimrun #headswimrun #headswimming #molde7topper
Happy Place 🏔 #åre #åregravelclub #gravelår Happy Place 🏔

#åre #åregravelclub #gravelåre #åregravel #jämtland #gravelsweden #gravelgirls #gravelbike #gravelgrinder #gravelcycling #graveladventure
5.1°C💦 Warm thoughts 💙 #headswimrun #heads 5.1°C💦 Warm thoughts 💙

#headswimrun #headswimming #xtream #headxtreme #head #swimahead #openwaterswimming #openwater
Jämtland ändå.. 💞 #åre #åregravelclub #gr Jämtland ändå.. 💞

#åre #åregravelclub #gravelåre #åregravel #jämtland #gravelsweden #gravelgirls #gravelbike #gravelgrinder #gravelcycling #gravelbikes #bikepackingsweden
@aregravelclub på grustur i kvällssolen ~ mellan @aregravelclub på grustur i kvällssolen ~ mellan fjälltopparna 🍃🏔

📸 @olleruns 

#åre #åregravelclub #gravelåre #åregravel #jämtland #gravelsweden #gravelgirls #gravelbike #gravelgrinder #gravelcycling #graveladventure
Lära, utvecklas och trivas 🚵‍♀️ #åre # Lära, utvecklas och trivas 🚵‍♀️

#åre #åregravelclub #gravelåre #åregravel #jämtland #gravelsweden #gravelgirls #gravelbike #gravelgrinder #gravelcycling #graveljämtland #adventurecycling
Blev en spontanresa till Sundsvall för att få känna på lite trail och barmark under fötterna innan Swimrunpremiären. Det var skoj och välbehövligt! 

Tack @sundsvalltrail 

📸 @idamthunberg 

#sundsvalltrail #sundsvall #trail #trailrunning #åregravelclub  #running #löpning #headswimming
Följ på Instagram
EHRNHOLM.SE EHRNHOLM.SE

OM LIVET! UPPLEVELSER, ÄVENTYR & OUTDOOR: SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING & CYKLING

Upphovsrätt. Alla rättigheter förbehålles. Tema: Knight av Themeinwp

VÅRCYKLING

25 punkter som får mig att må bra

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Utgå från den du är.

Veckans bästa

Beslut

När hjärtat bankar i takt med vintern

ÖTILLÖ CANNES