Av Igår stod det löpning på schemat. Eftersom jag ska ta det lite lugnt med löpningen pågrund av min ”gamla” skada baksida lår, blev det ett ganska lugnt pass på åtta kilometer. Där fokus låg hållning och teknik. Det är alltid svårt när man är ensam, jag vill gärna ha en pekpinne för att hitta
ToppLoppet!
Gårdagen blev en riktig toppendag. Den började med smarrig frukost tillsammans med ett härligt gäng löpare, dagen fortsatte med jobb och möten. Jag lyckades hinna till Fredrik Anderssons BODYCOMBAT-klass som blev en grym team-klass med självaste Soffan och Freddan på scenen. Vilket ös! Själv kan jag inte minnas när jag körde
Fartlek
Igår stod det löpning och fartlek på schemat. Den här gången i grupp. Jag tycker att det är skönt att göra den här typen an träning tillsammans med någon eller några fler. Löpgruppen igår bestod av mig, en tjej till och ett gäng killar. Fartlek är en fri form av