Simträning i Öppet Vatten

Igår körde jag mitt första pass i öppet vatten med våtdräkt. Jag fick låna dräkt av snälla Bea. Även första passet som jag kört med coach tillsammans med någon annan just i öppet vatten. Det var fantastiskt kul! Viktor tog sig en titt på hur vi simmade. Därefter gav han oss väl valda övningar. Det är mycket jag behöver lära mig och nöta på. Men en väsentlig sak som uppenbarade sig var navigering. Det är skönt att kunna följa ett svart streck när man simmar.

Vi tränade även på att få mer tryck i vattnet och inte “dra sönder vattnet” som Viktor uttryckte sig. Hade grymt sällskap av Helena som körde sitt fösta triathlon helgen som var.

Viktor kommer  fortsätta att köra en mindre grupp på torsdagar klockan 18.00, så länge vattentemperaturen tillåter. Passet kommer utgå från gräsplätten vid Sjöhistoriska här i Stockholm. Det var skönt i vattnet, men lite kyligare när man komme rupp på land igen. Nästa gång får det även åka med en mössa och en termos.

Maila Viktor om du är sugen att hänga på. viktor@vlhalsa.se

IMG_5384

IMG_5387

IMG_5399

IMG_5430

IMG_5441

IMG_5463

IMG_5471

IMG_5473

 

SWIMRUN

Nja inte riktigt så. Jag gick ner till vattnet och simmade och sprang efter det. Sprang inte direkt direkt. Ni vet sådär i baddräkten. Bytte till linne och shorts och kutade iväg på en 3.5 kilometersrunda. Blir lite ledsen att löpningen inte funkar. Vet att det här med ryggen kan ta tid och att jag måste ha tålamod. Typiskt att tålamodet knappt finns där.

Kan säga att det var friskt att simma i Stockholmshavet nu. Men skönt! Viktor kommer köra Open Water- kurser för alla som känner sig redo. Start nästa torsdag. För er som är intresserade det kommer mer information senare. Vill du veta nu kan du hoppa med i gruppen Simma på Facebook.

SWIMRUN

SWIMRUN

Swimrun på Värmdö

Speedo Swimrun på Värmdö

Nike Running

Den nya generationens simtränare och min stora inspirationskälla

Min brorsdotter var och skulle kunna vara en lovande talang inom simning. Idag tävalar hon inte. Det är viktigt att lyssna till sitt hjärta och göra det som känns bra här i livet. Simning kräver en otrolig disciplin, många träningspass i veckan och ett gäng tidiga mornar. Hon kan alltid komma tillbaka om hon skulle vilja. Det ligger förstås hård träning bakom det. Men allt är möjligt!

Förutom att Mikaela är otroligt duktig på att simma ser jag andra kvalitéer hos henne. De har lyfts fram speciellt nu när jag själv behöver coaching med mitt frisim. Jag noterar att hon skulle passa jätte bra som coach/tränare om hon skulle vilja.

Viktor är PT, simcoach/tränare. Både han och Mikaela ger mig inspiration. Viktor tävlade också i simning under många år. Jag har alltid varit imponerad av de som varit duktiga på att simma och allra helst de som kunnat andra simsätt än bröstsim, tycker att de där människorna är lite extra fascinerande.

VL HÄLSA

Viktor träningsläger i Högbo

Det jag verkligen vill trycka på i det här inlägget är hur betydelsefullt det är för mig att ha inspirerande människor runt omkring mig. Just nu fångar jag all siminspiration jag kan få. Likväl som jag har respekt för personer som simmar har jag respekt för vattnet. Jag kämpar vidare min mitt crawl. Känns skönt att isen ligger kvar här så jag får träna lite till i trygga bassängen innan jag ger mig ut på öppet vatten.

Mikaela här har du några av dina fina stunder i basängen. Vilket jäkla (ursäkta uttrycket) medaljregn det var på din tid.


MIkaela Nilsson Sundsvalls simsällskap

Medaljkvartett. Sundsvalls SS tog hela 68 medaljer. Mikaela Nilsson (från vänster), Elin Rydberg, Eveline Westberg och Cecilia Svensson visar stolt upp sina medaljer. Sundsvalls SS är en anrik förening som genom tiderna har representerats av idel framstående simmare. Annat kan man inte säga om namn som Lars Frölander, Jens Johansson, Linda Olofsson, Anna–Karin Kammerling och Hanna Westrin.

 ————–

Den absoluta majoriteten av helgens tävlande har varit mellan tio och femton år. Idessa årskullar har föreningen redan några som rankas högt i Sverige. Två av dessa är Mikaela Nilsson, född 98, och Cecilia Svensson, 97-, som tillsammans med Elin Rydberg och Eveline Westberg simmade hem lagkampen för D13 frisim under söndagen.

Sex starter – sex personliga rekord. Vardera. Kompisarna Mikaela Nilsson och Lina Bergqvist trivdes som fiskar i vattnet under hemmatävlingen Sundsvalls sim. – De har gjort stora framsteg, säger tränaren Tanya Stenling.

Mikaela Nilsson och Lina Bergqvist, ställde upp i sex olika distanser, slutade etta och tvåa i samtliga och putsade dessutom sina personliga rekord varenda gång.

Inte konstigt att tjejerna njöt.

– Det har varit jättekul. Roligast tycker jag 50 meter rygg var, säger Lina.

– Jag tycker allt har varit lika roligt, fortsätter Mikaela.

För ett tiotal av seniorerna i Sundsvalls SS – självfallet inklusive Westrin och Rasmuson – bär det av till Stockholm för deltagande i en grand prix-tävling. Sedan börjar så smått uppladdningen inför den duons stora mål för säsongen – utomhus-VM i Rom som avgörs månadsskiftet juli-augusti.

Klart är i alla fall att Sundsvalls Simsällskap har det gott ställt, både i världstoppen och bland de allra yngsta.