Hoppa till innehåll
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM
EHRNHOLM.SE
EHRNHOLM.SE

OM LIVET! UPPLEVELSER, ÄVENTYR & OUTDOOR: SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING & CYKLING

Primär meny
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM

Långpass

  • Hem
  • Långpass
Av asaehrnholm april 10, 2016februari 21, 2017 Frukost

Frukost för långdistanspass

På söndagar har jag mitt distanspass på cykel följt av bricklöpning. Planerar oftast lång sovmorgon och STOR frukost innan jag ger mig ut. Jag tycker att det är viktigt att hitta vilken frukost som fungerar bäst för mig när jag ska ge mig ut och träna under några timmar. För mig ser en typisk

Fortsätt läsa
Av asaehrnholm oktober 19, 2015oktober 19, 2015 Lifestyle

Min lista om träning

Precis som Sara, är jag också svag för listor. Jag gör gärna listor i vardagen. De kan handla om jobb, träning och mycket annat. Blir inte minst inspirerad av att få ta del av andra kloka människors listor. Här kommer ”min lista om träning”. Jag säger som Sara. Kul om Saras

Fortsätt läsa
Av asaehrnholm januari 29, 2015februari 21, 2017 Cykling

BARS ATT HA MED PÅ LÄNGRE TRÄNINGSPASS

Indie Bars känns som att det kommer att bli 2015 års långpassbars. Bra energipåfyllning!

Vinst ÖtillÖ CANNES 2019

Du kanske också gillar

Av asaehrnholm mars 28, 2021mars 28, 2021 Åre/Cykling

VÅRCYKLING

Våren äntrar och vill jag ut på rull. Trampa i skog på stig, trampa långt och lugnt tillsammans med vänner. Nu har våren kommit till Stockholm, även om april är april. Har gjort mina första timmar på min Epic Evo för 2021 – det känns officiellt som vår i kropp

Fortsätt läsa
Lifestyle

25 punkter som får mig att må bra

Cykling/Skidåkning

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Åre/Skidåkning

Utgå från den du är.

asaehrnholm

Hur vi hämtar energi och löser kluriga uppgifter Hur vi hämtar energi och löser kluriga uppgifter är högst individuellt. För min del är en jogg väldigt värdefull – oavsett hur full kalendern är med annat.

Kort, lång, snabb, långsam. Det ger energi till att lösa nästa uppgift. Alla vi där ute behöver inte vara elitlöpare för att använda den här träningsformen för att prestera och leverera resultat. 

Personligen vill jag ha löpningen i mitt liv för att i första hand kunna prestera på mitt stillasittande kontorsjobb och för att kunna ta utmaningar på ett mer nyanserat vis. 

Och: någon annan har ett annat varför med sin löpning. 

Ska heller inte sticka under stolen med att jag också tycker om känslan av att utvecklas och bli fysiskt starkare.☀️

@asicsrunning
#nothingfeelsbetter
#soundmindsoundbody
Life is all about perspective. Happiness just doe Life is all about perspective.

Happiness just doesn't appear out of thin air.

#jämtland 
#södraårefjällen 
#nothingfeelsbetter
#soundmindsoundbody
Ännu är inte vintern slut 😍❄️ #åre #jä Ännu är inte vintern slut 😍❄️

#åre #jämtland #topptur #södraårefjällen
Nyp mig i armen, vilken panghelg!☀️🏔 #mon Nyp mig i armen, vilken panghelg!☀️🏔 

#mondayvibes #topptur #åre #jämtland #södraårefjällen #skiing
☀️ #topptur #skiing #jämtland ☀️

#topptur #skiing #jämtland
Du och jag ❤️ 🏔 #skimountaineering #skimo Du och jag ❤️ 🏔

#skimountaineering #skimo #södraårefjällen #ottfjället #jämtland #topptur #utochnjut
Jogg upp till skutan i vindstilla solnedgång. Svårslaget. Älskade endorfiner och d-vitaminer! ☀️

📸 @spexz 

#trailrunning #snowrunning #åre #jämtland #åreskutan #nothingfeelsbetter #soundmindsoundbody
Följ på Instagram
EHRNHOLM.SE
EHRNHOLM.SE

OM LIVET! UPPLEVELSER, ÄVENTYR & OUTDOOR: SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING & CYKLING

Upphovsrätt. Alla rättigheter förbehålles. Tema: Knight av Themeinwp

VÅRCYKLING

25 punkter som får mig att må bra

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Utgå från den du är.

Veckans bästa

Beslut

När hjärtat bankar i takt med vintern

ÖTILLÖ CANNES