Av Började dagen med en väldigt trevlig frukost klockan 07.00. Klämmer in jobb. Avslutar med ett cykelpass. Kommer hem, äter, packar om träningsväskan. Känner mig peppad för morgondagen då den här dagen har fyllt mig med energi. Bara softar nu och har det skönt. En lång dag i sin enkelhet och
Kråkbär
Kråkbär i havregrynsgröten var inte så tokigt. En japansk studie visar att de innehåller mycket antioxidanter av typen antocyaniner, högre halt än i blåbär. Kråkbär innehåller också mer c-vitaminer än t.ex. tranbär och lingon. Kråkbären är runda, ärtstora, svarta och glänsande i sitt utseende. De har en frisk smak och
Vad finns på ditt frukostbord?
Bland det bästa jag vet på en frukost är äggröra. Man kan ha så mycket gott till just äggröra. Det fungerar med bär, grönsaker, fisk, skaldjur, nötter och mycket annat. Hemma vet man vad man får. Men kanske inte alltid på hotell. Alla hotell har inte en fantastisk äggröra men