Av Alltså jag vet inte hur många gånger som min rulle har räddat mig. Drogs med en lindrig nackspärr för ett tag sedan, och genom ett ihärdigt rullande lyckades jag bli av med den. Nu när det för mig är cykelsäsong känner jag att nacke och ben vill ha massage mellan
HEMMAGYM
Jag tycker att alla borde ha ett litet minigym där hemma. Då menar jag några få enkla redskap som man tycker om extra mycket om, och som kan locka fram träningssuget. Vissa dagar kanske det kan vara svårt att få till någon träning. Det kanske inte passar schemat att åka
Stabilitet och styrka
Har fått möjlighet att testa en u-shape från Casall. Ett kul redskap som man kan göra många olika övningar tillsammans med. Har man torka på övningar finns det bra övningsbank i Casall t.o.d -appen. Ett tips på en övning från mig får bli armhävningar på u-shape. Jag lovar att det