Av Kroppen skrek efter att göra något för att få tankarna att skingra sig lite. Men den är tydligen inte redo för en ordentlig kraftansträngning så jag packade ner mina yoga-skor ”The Nike Studio Wrap” och åkte mot SATS på Värmdölandet för en timmes yoga. En härlig person guidade oss igenom en
Vägen till Ardha Chandrasana (Half Moon Pose).
För ett tag sedan efterlyste jag yoga som jag kunde få streamad via nätet för att köra lite hemma. Fina Monika tipsade mig om yogisanonymous.com. Idag körde jag Power Hour för Charlie Samos via http://yogisanonymous.com det blev 60 minuter Vinyasa Flow. – Level 1/2. Klassbeskrivning: Launch your way into Ardha
double hot
Jag har lyst med min frånvaro på bloggen nu i några dagar. Har lagt pussel och levt livet, där det visade sig att pusselbiten ”bloggen” inte fick plats. Livspusslet som i mitt fall ofta består av träning, jobb, blogg, sömn, möten, mys med vänner och inte minst min älskade familj.