BODYATTACK-PARTY!!!
Idag har jag och Jossan haft BODYATTACK-PARTY för medlemmarna ute på WorldClass Värmdö. Eftersom det är Jossans födelsedag tyckte jag att det var lägligt att dela ut goodiebags till alla som var med oss. Som tack för underbar energi, kort och gott. Tack bästa Holistic för shakers, proteinpulverpåsar i tre olika smaker och den lilla [...]
BODYATTACK
Både idag och i tisdags teamde jag BODYATTCK tillsammans med grymma BODYATTACK-kollegor för fantastiska deltagare. Det är sjukt va mycket energi man får utav dem. Tack! Men just nu är jag däremot attack-trött. Säger… God natt! Jo just det! Körde BA i mitt nya linne från Casall idag. Det var riktigt riktigt skönt och snyggt [...]
Nu är det dags för mig att ta ett steg vidare med gruppträningen…
Redan i morgon börjar det. Jag ska gå grundutbildning i BODYATTACK® för Line Nordlöf och jag är galet nervös. Jag! “lilla” jag ska gå en instruktörsutbildning. Det kan gå precis hur som helst. Jag vet, ni är många som redan gör det och jag är inte så liten, men ändå… Det ska självklart bli riktigt roligt och [...]
Träningsglädje
Igår var jag med på en fantastiskt BODYATTACK för fina Jossan ute på WorldClass Värmdö. Som jag har sagt förr… Jag gillar verkligen den här träningsformen. Det kan kännas “old school” men det är också ett pass som du kan göra hur jobbigt som helst. Musiken är peppande, rörelserna är lätta och passet isig speglar [...]
Spinning
Trots det fina vädret valde jag att flytta in gårdagens löppass till spinningsalen med min kära vän Jessica. Alltså det blev inte löpning i spinningsalen, utan ett fantastiskt bra spinningpass. Hon strålade på instruktörscykeln och levererade som vanligt ett bra upplägg och grym musik. Eftersom jag fick en bra behandling av hamtsrings i söndags, var [...]
BA X2
Igår hoppade jag in på andra BODYATTACK® passet för den här veckan. Grymt kul och härligt svettigt! Jag gillar verkligen Attacken, den känns bra för mig och min kropp. Mathias som körde klassen är duktig. Måste dock säga att jag blev fantastiskt danssugen när jag kom in i salen och såg den härliga Les Mills-tapeten [...]
Nu är pengarna räknade och vi fick in 6 964 kronor!
Jag vill börja med att säga att ni som deltog på eventet den 19e mars som arrangerades av Bloggar om träning (Jessica, Sara och mig) Ni är fantastiska! Eventet på WorldClass i Vasastan gav Stockholms hemlösa 6964 riksdaler, inklusive euros och en ensam dollar. Det här var ett event där alla som ville, fick träna [...]
Lantto Yoga
Själv avslutade jag lördagens event för hemlösa med att köra en yogaklass, vilket min kropp verkligen behövde. Det var skönt för både för kropp och själ just sista timmen. Det var inte vilken yoga som helst, nämligen en Lantto-Yoga. Synda att jag inte vetat förens nu att Sofie var så duktig på yoga, då hade [...]
Ruffie Training!
Efter att jag dansat loss med Lollo och kollat runt för att se om deltagarna verkade nöjda råkade jag hamna på Ruffie Training med Usama. Tanke var aldrig att jag skulle köra, men eftersom det var några som hoppat av klassen, så fanns det gott om plats för mig. Jag skippade lunchen och hoppade som sagt in på [...]
Feel The Beat
Efter att många deltagare hade kommit på plats och eventet var i full gång, kände jag att det fanns utrymme för att skaka lite rumpa på Feel The Beat med Lollo Stapel. Lollo gav oss härlig dans med stora steg och MYCKET skaka rumpa. Som sagt Lollo hade valt en koreografi med stora och tydliga steg. Jag fick en [...]
