Hjärta Vibram
Fredagsträningen på Metropolis Gym är avklarad. Uppvärmningen blev 2 löpbandskilometrar i 10.2 km/h på 4.5 graders lutning i mina Vibram Five Fingers. Lutningen på löpbandet just för att kunna få en bättre löpteknik. Fokus på dagens pass blev rörlighet, styrka och stretch. Mycket för mitt stakars baksida lår. Älskar mina Five Fingers! – Rockat From [...]
Underbart!
30 minuters SportlifeCore är avklarad. 30 minuter Soffan är bättre än inget. Eftersom Soffan är en typiskt bra vän som ställer upp, gör det bara roligare att göra något för henne. I sista minut lyckades jag låna med en kamera och springa till Östermalm så att Core-korren blev filmad en gång för alla. – From [...]
Intervaller, explosiv styrka, stabilitet, balans och rörlighet!
Precis allt det fick jag med på mitt träningspass i går. Jag började med att värma upp på löpbandet först två löpbandskilometrar med mina vibram sedan några till i mina ”vanliga” löparskor. Sadlade om till spinningskor och körde ett intervallbaserat spinningpass. Det var sjukt jobbigt att cykla igår. Vissa dagar är tyngre än andra. Hoppade [...]
Redcordträning!
Hela Bloggaromträning-gänget blev igår inbjudna till gymmet InMo för att hänga i röda rep eller de j*vla slingorna som Lantto kallar dem. Kärt barn har många namn. Tyvärr hade inte alla i ”bloggaromträning” möjlighet att delta just den här gången. Sara, Sofie och jag fick den stora äran att representera träningsportalen och nätverket bloggaromtraning.se, som också [...]
Vibram Attack
Började träningsmåndagen med att göra träningspremiär på mina Vibram FiveFingers. Det blev dock bara 5-6 ynka minuter på löpbandet. Ville mest känna på idag. Sprintmodellen som jag har, med ett band över foten var väldigt sköna just för att få en åtsittande känsla. Jag är antagligen lite skadad efter alla år i små alpina plastpjäxor. [...]
Går omkring på rosa moln och är nyförälskad!
Jag är inte bara kär i min man utan nu även kär de här rosa tossorna eller rättare sagt vibram Fivefingers SPRINT Skor . En present som Viktor kom hem med i dag till mig, eller oss ska jag säga. Två par five fingers. Ett par till mig och ett par till honom. Rosa VS Svart. [...]
