Goodiebag till de hundra första!
Efter jobbet idag gick jag till Sportlife och packade hundra Holistic-påsar. För er som mot förmodan har missat att vi kör RosaDygnet Event på Sportlife Östermalm i Stockholm nu på söndag och inte har anmält sig ännu. Gör det ikväll eller imorgon eller droppa bara förbi på söndag. Alla är välkomna! Pengarna som vi samlar [...]
Hej! Har du anmält dig?
För att vara garanterad en cykel bör du boka NU! Förutom cykling så kan man träna tre andra klasser under Rosa Dygnet projekt Stockholm. Se det fantastiska schemat nedan. Schema: I cykelsalen 9.00: Cykling – Terese Alven 10.00: RPM™ – Sofie Rhodin 11.00: Cykling med hjärtat - Jessica Clarén & Jessica Larsson Vi cyklar med hjärtat för [...]
CXWORX
CXWORX™ for Corey Baird from Auckland, Nya Zeeland, Sheldon McBeen from the U.S. och Fredrik Andersson Sweden.
Flytta?!
Två väskor blev det. Det sista tipset eller kanske egentligen det enda tipset jag fått av Viktor, kom nu innan jag stängde ytterdörren. – Ha kul! I Will! Annars har han inte velat överösa mig med massa tips. Förutom om jag frågat något förstås. Han har själv gått två av LesMills grundutbildningar (Rpm och BODYCOMBAT) [...]
Ride it like you stole it!
Måste erkänna att jag är lite trött i benenen efter den här helgen. Har kört rpm-klass för världens bästa Soffan (soffans.se) det känns fantastiskt bra. Som vanligt blir man fylld med energi efter hennes klasser. – from my iPhone
En typiskt bra tisdag!
Så känner jag för gårdagen. Jag vill träna konditionsträning just nu och det fick jag. Jag behöver och vill böja extra mycket på kroppen nu innan juni och Yoga Games, så blev det. Jag fick vara med på härliga Soffans rpm (förkoreograferad spinning) och Body Balance på Sportlife Östermalm. En skön kombination av pass, det [...]
Veckans träning…
Jag har fått tre dagar med fin träning. I måndags Body Attack , i tisdags cykel eller rpm och Body balance med bästa Soffan. Det var riktigt skönt att trampa ur benen på rpm klassen efter måndagens Attack som gav en del värk i benen. Dock behövde jag längre uppvärmning än vad rpm-klassen bjuder på [...]
Core, spinning och massor med positivitet.
Igår fick jag en härlig blandning av Core ( och ni anar inte vad jag behöver mer utav den sortens träning just nu) de andra delarna i min härliga blandning var, spinning, svett och positivitet. Jag har avverkat 1,5 timmes träning med/för underbara Soff (soffans.se). En mer positiv tjej får man verkligen leta efter. När [...]
S core vs S core
Kunde inte låta bli det där med Score efter att ha läst Soffans inlägg här. Jag menar givetvis också Core som träningsformen Core. Jag var alltså med härliga Soffans Sportlife- Core igår och konstaterade att Sportlife helt klart vann med sin Core över Sats. I jämförelse med det här upplägget som Sportlife har på sin [...]
