Av Cirka 7.5 km löpning tillsammans med härliga Nike Runners är nu avklarade. Nu ska jag hem och planka.
Skön pick som vunnit SM i marathon.
Igår på Nike+ Run Club, var Fredrik Uhrbom SM-vinnaren i marathon 2012 på plats för att dela med sig av sina erfarenheter. En kille med skön inställning som verkligen påvisar att uppladdningen, rent kostmässigt inför en mara är individuell. Du hittar hans blogg HÄR.
Härligt sällskap
Har spenderat kvällen tillsammans med ett härligt löpargäng. Jag och Jessica höll i den ena tiokilometersgruppen som kämpade fantastiskt bra i sommarvärmen. Tack för energin!