Av Så blev det onsdag. Onsdag= Nike Run Club. Har tillbringat kvällen i Humlegården tillsammans med härliga runners. Det var fint att avsluta med en fika tillsammans med löparkollegorna Jessica, Kenth, Jonna och Viktor.
Högintensiva intervaller på löpbandet
Intervaller behövs. Jag känner själv hur jag blir starkare av att köra intervaller. Igår blev jag sugen på att köra hårt och med kvalité. Det blev högintensiva intervaller på löpbandet. HIIT-pass (högintensiv intervallträning) är verkligen galet jobbigt. Jag startade passet med tio minuters jogg och rörlighet innan jag drog igång.
Hurra för grymma Ann-Sofie idag!
Massor med GRATTIS Annie ”Runnerslove” Forsmark. Otroligt vilken grym kropp, härlig inställning och starkt pannben du har. Tjejen vann det 16 mil långa ultraloppet TEC på tiden: 21 timmar och 57 minuter. Grymt bra jobbat! Bild lånad Annika.