REDCORD
Efter att gårdagens inställda löppass gick tankarna till kroppen och BALANS. Jag måste ha mer balans i min träning. Blev lite ivrig när löpningen började gå smärtfritt. Att ta det lugnt är det svåra. Är extremt sugen på pressa tider på milen och känna ett lättare löpsteg igen. Redcord har hjälpt min kropp förr så idag [...]
Träning på Östermalm
Har i vanlig ordning kört ett Redcordpass som Viktor håller i på InMo alla tisdagar. Jag har sagt det förr och säger det igen, slingträning är verkligen bra grejer och allra helst när man får coaching. Njuter av att känslan i kroppen förändras efter varje pass. Det verkar som att kroppen svarar bra på den [...]
Redcord Small Group Training
Efter en ganska tung dag blev det ett Redcordpass på InMo. Det var även tungt att träna idag. Vill du också utmana dig själv genom att träna med din kroppsvikt som belastning? Redcord Small Group Training bjuder på tuff funktionell styrke- och coreträning i slingor för hela kroppen, med fokus på bålstyrka och stabilitet. Den här klassen [...]
Maxpulstest
Idag har jag tillsammans med Jessica och Jaime gjort ett antal olika tester med Viktor som PT. För att inte glömma att Sara var med som fotograf där med grymt välbehövligt pepp. Jag var själv väldigt oförberedd innan testerna och hade egentligen bara sagt till Viktor att jag ville köra maxpulstestet. Just för att jag [...]
Uppvärmning
Igår blev det uppvärmning på InMo inför den här helgen. Blandannat i stakmaskinen. Dagens träning kommer det mer om.
Löpning på egen risk!
Jag har precis varit ute och sprungit ett varv i eljusspåret här hemma tillsammans med en light-variant av Dagmar. En kort stund tidigare idag fick jag för mig att jag skulle ge mig iväg till ett av köpcentrumen påväg in till träningen ikväll. Men frågade mig själv vad jag skulle dit och göra?! Jag slogs [...]
Vill du träna inför längdsäsongen?!
Här kommer ett tips för dig som vill träna organiserat mot dina längdlopp i vinter. Träningen kommer till enbörjan att hållas på: InMo Medvetenträning Brahegatan 42 När: Torsdagar kl18.00 Med start: Torsdag den 8/12 kl18.00 Träningen kommer att hållas inomhus på InMo. Den är anpassad till att förbättra konditionen och styrkan inför kommande längdskidsäsong. Klassen [...]
Torekov Hotell & Spa
TACK Annelie,Sara, Annika, Jessica, Ella, Emil, Annica, Ida, Kent och John för en fantastiskt trevlig helg! TACK Torekov Hotell för god mat, gott vin, fin service både i restaurangen, på hotellet och i spat. Jätte bra massage och fina och fräscha rum och andra utrymmen. Det är faktiskt sällan jag känner mig så nöjd med helheten som jag gör [...]
Redcord Workshop
Viktor bloggar om en Redcord Workshop som jag gärna skulle vilja gå på, om det nu inte var så att jag skulle jobba just då. Inbjudan till Redcord Active Workshop Tid och plats: Fredagen den 20 maj 2011 klockan 14.00–17.30 InMo Medveten Träning, Brahegatan 42, Stockholm, http://www.inmo.se Anmälan: Sänd dina kontaktuppgifter (Namn, Titel, Arbetsplats, Postadress, [...]
Redcordträning!
Hela Bloggaromträning-gänget blev igår inbjudna till gymmet InMo för att hänga i röda rep eller de j*vla slingorna som Lantto kallar dem. Kärt barn har många namn. Tyvärr hade inte alla i ”bloggaromträning” möjlighet att delta just den här gången. Sara, Sofie och jag fick den stora äran att representera träningsportalen och nätverket bloggaromtraning.se, som också [...]
