Sunrise Smoothie
Mixa: Hallon Banan Protein pulver från Holistic . Jordnötssmör Spirulina Havremjölk
Mingel
Ett tillägg utifrån gårdagens inlägg. Jag mår jätte bra och mådde väldigt bra både innan och efter det lilla sjukhusbesök jag gjorde igår. Efter att jag hade vilat hela dagen blev det mingel på Yogayama som arrangerades av Skugge & Co tillsammans med Holistic. Några pix från kvällen.
Smoothie-säsong?
Jag är verkligen inne i en period då smoothies känns lite extra gott att röra ihop. Morgon som kväll. Två favoriter: Vaniljprotein från Holistic, banan, hallon, havremjölk kanel och jordnötssmör. Eller varför inte en fräsching med… Mango, spirulina, kiwi, apelsin, spenat och citron. Vilken är din favoritMix? Följ min blogg med Bloglovin
Running
Igår fick dagen gå ut på VILA. Kroppen ville tydligen väldigt gärna ha det så. Idag började jag dagen med en dryck iform av en röd antioxidantdryck med REDS från Holistic innehållandes frukter, grönsaker och bär samt enzymer och probiotika med högt ORAC-värde. Varje påse har ett ORAC-värde på 5 200. Nu kan vi kicka [...]
Det ska va gött att leva…
Nu är vi hemma igen efter en fantastisk helg i Åre. Vi kom upp torsdag natt och hade fredag till söndag i den härliga byn. Boendet under den här resan var en lägenhet/stuga precis intill VM8an. När det kom till mat, valde vi att dela upp frukost, middagar och luncher. Vi var tre par som [...]
Holistic Kokoschips!
Holistic Kokoschips är galet goda! Söta men inte för söta. Jag tog med mig en burk upp till Åre över helgen som jag tror uppskattades av gänget. Perfekt som enkelt snacks eller varför inte strö på fruktsallad, i muslin eller på gröten. Idag strödde jag dem på keso tillsammans med Holistic mellanmålsblandning. Holistic Kokoschips innehåller [...]
Vill du också träna på HOUSE OF SHAPES?
Ni som har följt mig ett tag vet att jag tycker om att dansa. Gillar att bita tag i en välgjord koreografi, även om jag inte är någon dansare, utan bara gör det som glad motionär… typ. Igårkväll var det dags för lite dans. Jag landade på ett trevligt event som Skugge & Co bjöd in till [...]
NTC- Nike Training Club!
Första dagen hemma efter en fantastisk vecka i Hamra/Tänndalen/Funäsdalen. Idag har det faktiskt snöat utanför fönstret här på Värmdö men inte tillräckligt för att det ska bli vitt och vackert. Jag har passat på att ta sovmorgon idag, jag har packat upp mina väskor, hunnit tvätta ett par maskiner, städat upp här hemma. Kört ett [...]
Jag lever!
Jag lever, minst sagt. Har massor att göra både på jobbet och privat. Helgen spenderades som ni har sett i Göteborg och på Fitness Festivalen tillsammans med underbara Holistic-gänget. Dessutom körde jag kvartalsutbildning i BODYATTACK® där nere, för fina Line som jag även gick grundutbildningen för. Jag kan sammanfatta helgen kort… Mycket, D-vitamin och Kokosolja [...]
Holistic <3 GoCoCo
Nu är Fitness Festivalen i full gång! Kom och säg hej i Holistic-montern!
