Backintervaller
Kort, snabbt & kuperat. En timme backar och intervaller med inräknad uppvärmning och cykling hem. Körde en runda där jag vet att det är kuperat för att få till backintervaller. Känner att jag behöver få kämpa lite mentalt och muskulärt. Mjölksyra. Skönt sätt att avsluta veckan på. Jag har utnyttjat all kapacitet den här veckan efter [...]
Landsvägscykling i Stockholm
Stockholms skärgård är magisk. Jag älskar att bo på den stora ön Värmdö och än mer cykla här ute. Jag har börjat utforska vägarna mer på mina kvällsrundor. Det är lätt att bli bekväm och trygg när det kommer till val av cykelvägar. Nu börjar mina spärrarna släppa mer och jag vågar utforska. Det är kul att köra samma [...]
Cykelintervaller
Vad är majmånad utan körsbärsträd. Jag är sent ute i sammanhanget. Hur i hela friden har alla tid att titta på körsbärsträd hela dagarna?! Idag var det som bekant en lugn klämdag och jag fick till en stund i Kungsträdgården innan dagens cykelintervaller mot Sandö brygga. Konstaterar att det är fint när det blommar och [...]
Min dag
Ledig dag, cykling, styrketräning med min u-shape och syskonhäng. Ungefär så kan dagen sammanfattas. Lugn och skön dag. Och varm. Vad har du gjort idag?
Sommarcyklist
Konstaterade ikväll att jag verkligen är en sommarcyklist. Tränar inte alls lika flitigt som Viktor gör på sin trainer under vintern. Ett långpass och gårdagens cykelintervaller på SATS kanske har bidragit med sitt. Min korta kvällsrunda på 3.5 mil kändes betydligt lättare ikväll än de gjort innan. Första passet barbent. Säg att sommaren är här [...]
TRÄNING PÅ SATS
Nöjd och glad efter ett besök på SATS. Det stod cykelintervaller och styrketräning på dagens schema. Skönt att gå från en dag med svacka till en härlig måndag. Är det inte extra skönt att svettas och köra hårt efter en mindre bra dag? Att solen och värmen fortfarande hänger kvar gör inte den här dagen [...]
Älskar mina vänner
Har så otroligt fina vänner. Två av de fina vännerna är Jessica och Jaime. Idag har jag och Viktor varit ute och cyklat tillsammans med dem. Det var riktigt härligt att komma ut på ett längre pass trots att jag fick slita massor. Jag har cyklat två utomhuspass på cirka 3 mil åt gången den [...]
Första för i år!
Årets första cykelpass utomhus föll dagen till ära. Härligt att äntligen komma ut. Viktor har cyklat utomhus ett tag nu, medan jag själv har dragit på det och skyllt på att jag inte haft kläder för vårcykling. Idag tog vi sällskap. Viktor såg stark ut när han drog iväg och jag hade svårt att hänga [...]
Göteborgsgirot
Imåndags var jag och Viktor på en inspirationskväll/pressträff inför Göteborgsgirot – som går av stapeln den 10-12 maj i Göteborg. Girot består av ett stadslopp på 70 km, ett MTB lopp på 25 eller 37 km. Kvällen öppnades med en presentation om arrangemanget utav Fredrik Lundgren som är projektledare för tävlingen. Tävlingen arrangeras av Göteborgs [...]
Intervaller på spinningcykel
Nu laddar jag för att komma ut på landsvägsracern. Jag hoppas på att få till ett eller annat cykelpass in till jobbet någon gång i veckan snart. Att börja dagen med några mil på cykel skulle inte skada. Borde ha införskaffat bra cykelkläder och lite överdrag till händer och fötter så hade jag kunnat komma igång [...]
