Backintervaller
Kort, snabbt & kuperat. En timme backar och intervaller med inräknad uppvärmning och cykling hem. Körde en runda där jag vet att det är kuperat för att få till backintervaller. Känner att jag behöver få kämpa lite mentalt och muskulärt. Mjölksyra. Skönt sätt att avsluta veckan på. Jag har utnyttjat all kapacitet den här veckan efter [...]
Landsvägscykling i Stockholm
Stockholms skärgård är magisk. Jag älskar att bo på den stora ön Värmdö och än mer cykla här ute. Jag har börjat utforska vägarna mer på mina kvällsrundor. Det är lätt att bli bekväm och trygg när det kommer till val av cykelvägar. Nu börjar mina spärrarna släppa mer och jag vågar utforska. Det är kul att köra samma [...]
Min dag
Ledig dag, cykling, styrketräning med min u-shape och syskonhäng. Ungefär så kan dagen sammanfattas. Lugn och skön dag. Och varm. Vad har du gjort idag?
Första för i år!
Årets första cykelpass utomhus föll dagen till ära. Härligt att äntligen komma ut. Viktor har cyklat utomhus ett tag nu, medan jag själv har dragit på det och skyllt på att jag inte haft kläder för vårcykling. Idag tog vi sällskap. Viktor såg stark ut när han drog iväg och jag hade svårt att hänga [...]
160 minuter cykling
Imorse sov jag länge. Kände mig lite deppig över att vara tillbaka till ett smutsigt och nästintill snötomt Stockholm. Tog det lugnt och kollade herrarnas slalom från Zagreb och på Tour de ski Finalen. Följde andra åket i bilen påväg till Sportlife Östermalm eller Nordic Wellness som det numera heter. Där jag skulle cykla tillsammans med [...]
Gym och landsvägscykling
Efter jobbet hade jag en längtan till gymmet. Jag gick in på SATS och gjorde ett kort pass innan jag skulle vidare för att cykla. Vill ta tillvara på de soliga cykeldagarna. Det blev några mil längs Stockholms skärgård. Det kändes bra i benen idag. Blev påhejad av både ungdomar och äldre längs vägen. Man [...]
Redcord som uppvärmning inför triathlon
Kvällens träning fick bli ett pass redcord. Jag har blivit betydligt starkare i baksida lår sedan jag började min sommarträning i redcordslingorna. Skönt att känna resultat. Efter det var jag ute och testade min nyservade cykel. Också en skön känsla. Dagens träningsoutfit: Tröja från Icebreaker Tights och skor från Nike En närmare titt på min [...]
Jag har bestämt mig
Medan mina kompanjoner åker till Sälen för att cykla cykelvasan har jag bestämt mig för att prova på ett litet triathlon här på hemmaplan. Saltarö Ultimate, något som Viktor har varit anmäld till sedan länge för att få ett bra träningspass mellan Arvika- och Tjörn Triathlon men också för att det är skoj när det [...]
Cycle Corner
Har precis hämtat upp GamlaBettan på Cycle Corner. Jag har inte prioriterat henne speciellt mycket de senaste åren. Nu har jag kostat på henne en ny kassett och en ny kedja. Plus att hon fick bli extra pimpad med en ny styrlinda, då den andra nästan hade ramlat av. Det fick bli en rosa den [...]
