Casall HIT – (High Intensity Training)
Igår morse tog jag och Viktor sällskap till Casalls pressevent och visning av hösten 2013, vilket även innefattade en grym visning av det nya konceptet HIT High Intensity Training. Ett koncept som består av kläder för högintensiv utomhus- / och inomhusträning, men som också innehåller en rad olika träningsredskap som är en stor del av [...]
Fästingar och träningsvila
Startade den här dagen ute tillsammans med min kaffekopp, filosoferade och viftat på tårna. Allt var frid och fröjd och det kändes så där magiskt bra till det att jag såg en liten jäkel som hade börjat borra sig in i mitt ben. Så är det att bo i Stockholms Skärgård. Många fästingar. Nu har Viktor [...]
Fredagsarmar
Fick några minuter över nu på morgonen och där stod två kettlebells. Körde lite armar och bålstabilitet. Hej fredag nu är jag vaken och redo.
Tips på utförsäljning av snygga träningskläder!
Till bra priser!
Hemma i mitt gym
Mitt gym är inte mer än så här just nu. Tillräckligt. Gårdagens pass hoppas jag ska göra mig till en starkare löpare. Passet innehöll bland annat några övningar från Casall TOD, som jag tycker är en bra övningsbank att ha i mobilen. Balance squat på u-shape Prone runners på u-shape swing med kettle bell Halo med kettle [...]
Rulla runt för kroppens bästa
Alltså jag vet inte hur många gånger som min rulle har räddat mig. Jag drogs med en lindrig nackspärr för ett tag sedan och genom ett ihärdigt rullande lyckades jag bli av med den. Nu när det för mig är cykelsäsong känner jag att nacke och ben vill ha massage mellan varven, då väljer jag [...]
HEMMAGYM
Jag tycker att alla borde ha ett litet minigym där hemma. Då menar jag några få enkla redskap som man tycker om extra mycket om, och som kan locka fram träningssuget. Vissa dagar kanske det kan vara svårt att få till någon träning. Det kanske inte passar schemat att åka till och från gymmet. Man [...]
Stabilitet och styrka
Har fått möjlighet att testa en u-shape från Casall. Ett kul redskap som man kan göra många olika övningar tillsammans med. Har man torka på övningar finns det bra övningsbank i Casall t.o.d -appen. Ett tips på en övning från mig får bli armhävningar på u-shape. Jag lovar att det kommer kännas. Med u-shape blir [...]
En nackspärr senare…
Jag lyckades dra på mig en nackspärr efter förra simpasset. Då har jag simmat fel fick jag höra. Haha, låter ganska troligt. Swoosh sa gårdagen och så blev det tisdag. Min måndag bara försvann i en väldans fart. Det gör den nästan alltid. Därav har jag sällan problem med att det blir måndag. Står med [...]
#casallexplore
Vill du titta på inspirerande träningsbilder eller kanske dela med dig av egna inspirerande träningsbilder. Casall driver just nu kampanjen Casall Explore som ska inspirera till att utforska och bli nyfiken på nya träningsformer. Det är en instagramtävling som pågår månadsvis. Du lägger upp en bild på din Instagram med hashtag #casallexplore som senarte kommer [...]
