BODYCOMBAT49
Today’s BODYCOMBAT® class was awesome and The energy of the Globe was enormous. Rachael Cohen, Fredrik Andersson and Pernilla Blomquist was a really good team. We could call it an EXPLOSION when The entire ATM gang was on the stage and rocked. Rachael Cohen, program director for Les Mills new programs SH’BAMTM and master trainer for BODYJAM ®. [...]
Flytta?!
Två väskor blev det. Det sista tipset eller kanske egentligen det enda tipset jag fått av Viktor, kom nu innan jag stängde ytterdörren. – Ha kul! I Will! Annars har han inte velat överösa mig med massa tips. Förutom om jag frågat något förstås. Han har själv gått två av LesMills grundutbildningar (Rpm och BODYCOMBAT) [...]
SUPER SATURDAY!
Den 3 September går årets Les Mills-event SUPER SATURDAY av stapeln. Just nu har hela 1400 personer anmält sig Är du en av dem?
En tisdag med guldkant!
Jag har precis kört BODYCOMBAT för fantastiska, bästa, snygga Soffan. BODYCOMBAT är ett förkoreograferat , högintensivt 60 minuters gruppträningsprogram inspirerat av kampsporter som karate, kickboxning, taekwondo, capoeira, tai chi, kung fu och muay thai från Les Mills International på Nya Zeeland. Jag har sagt det förr och säger det igen… Jag tycker att Soffan är [...]
ENERGI!
Äntligen kände jag energi. En energi som varit som bortblåst ur min kropp den senaste veckan. Att få hänga lite med bästa Soffan är härligt. Jag och Soffan hängde på Body Combat- klass tillsammans. Som instruerades på Sportlife av de här tre tjejerna nedan, fulla med energi. Jag saknade dock Soff (soffans.se) på scenen, hon [...]
BODYCOMBAT47
I går blev det en hejdundrandes BODYCOMBAT klass för Fredrik Andersson där även härliga Katarina Zell gjorde inhopp på hans klass. För ungefär fyra-fem år sedan (om jag mins rätt). Kan ha varit längre sedan, tiden går så snabbt när man har kul. Då gick jag ofta på Katarinas Combat som hon hade på SATS [...]
More BODYCOMBAT ® 47, at the Nike Blast 2011!
Här kan du kolla in Combat-korren nr 47 som vi körde i lördags på The Blast. Filmat av Vladimir.
BODYCOMBAT ® 47, at the Nike Blast 2011!
Jag fortsatte Nike Blast med BODYCOMBAT47 där jag hade grymma Soffan vid min sida, vilken inte gjorde dunderklassen sämre. Klassen presenterades av Fredrik Andersson, Josef Matthews och Jericho McDuffie. Fredrik ägde scenen. Han levererade max som alltid. Det spelar ingen roll om ett är ett pass på SATS eller ett konvent så är det 100%. Deltagarna var [...]
BODYCOMBAT®
Det var inte igår som jag körde BODYCOMBAT®, eller jo det var faktiskt just igår. Men innan det kan jag knappt minnas. Shit Pomfritt vad kul det var! Fredrik är verkligen grym som instruktör. Grym på många sätt. Han har en förmåga att driva på sina kunder till ”döden” Haha nej jag skojar bara. Fredrik är [...]
