Händelserik vecka!
Efter The Nike Blast i Globen har jag inte känt mig hundra procent i kroppen. Förkyld, ont i huvudet och annat som ingår i en typisk förkylning. Jag har tagit det lugnt med träningen men jobbat på som vanligt och haft möten i olika projekt. Det är sällan jag hinner engagera mig att delta i [...]
Grymt bra träning!
Igår blev det BODYATTACK för hela slanten. Efter ett attack-pass mår jag verkligen bra. Maten efter passet smakar extra bra och jag sover väldigt gott. Medicin för kropp och själ! Imorgon meddelar jag vinnaren av Träningsdagboken!
Jag lever!
Jag lever, minst sagt. Har massor att göra både på jobbet och privat. Helgen spenderades som ni har sett i Göteborg och på Fitness Festivalen tillsammans med underbara Holistic-gänget. Dessutom körde jag kvartalsutbildning i BODYATTACK® där nere, för fina Line som jag även gick grundutbildningen för. Jag kan sammanfatta helgen kort… Mycket, D-vitamin och Kokosolja [...]
BODYATTACK
Igår blev det BODYATTACK med ett gäng härliga människor. Nu har jag vickat en och samma klass några gånger. Nervositeten börjar släppa. Dock filmade jag min klass igår vilket gjorde att jag av någon anledning blev tjugogånger nervösare. Onödigt kan man tycka, men så blev det i alla fall. Jag har bara tittat några få [...]
BODYATTACK I GÖTEBORG
Jag befinner mig i Göteborg på jobb. Men självklart blir det träning. Om jag hade varit hemma då hade jag instruerat BODYATTACK nu i kväll. Nu är jag som sagt i Göteborg. Jag passade istället på att gå som deltagare på fantastiska Nonnes BODYATTACK-klass på Sportlife Ullevi. Vilken energi bruden har! Det var väldigt skönt [...]
BODYATTACK-outfit
För några veckor sedan fick jag se mig själv på film när jag instruerade BODYATTACK. Det är förövrigt väldigt nyttigt att se sig själv från ett annat perspektiv. Det som slog mig först då, var- Har jag sådär långa armar och ben! Tanken att jag inte borde ha shorts på mig när jag kör, dök [...]
BODYATTACK
Har kört en fantastisk team-klass BODYATTACK på WorldClass Värmdö tillsammans med otroligt fina och varmhjärtade Josefin. Hade dagen till ära min syster med som deltagare på klassen. Nu finns det inte mycket krut kvar i den här kroppen. Jag tackar för mig och säger, Godnatt! Mindre bra bild från när jag värmde upp lite innan [...]
Hej och hå vad veckan rullar på!
Måndag = BODYATTACK Tisdag= NIKE TRAINING och mys med fina vänner. Onsdag= Hur trött som helst! Sov orimligt många timmar. Massor med jobb och ingen träning. Torsdag = BODYATTACK Inte bästa träningveckan men duger så långt och än är den inte slut. Bilder från tisdagens NTC.
BODYATTACK!
Endorfiner och träningsglädje på hög nivå. Yes jag talar självklart om BODYATTACK. Ikväll gjorde jag ett besök i Frescatihallen och SSIF, Stockholms Studenters Idrottsförening. Otroligt inspirerande att gå och köra för andra instruktörer. Men vad sugen jag blir på att instruera själv när jag står där på golvet. Det är en galen kick som jag [...]
BODYATTACK-PARTY!!!
Idag har jag och Jossan haft BODYATTACK-PARTY för medlemmarna ute på WorldClass Värmdö. Eftersom det är Jossans födelsedag tyckte jag att det var lägligt att dela ut goodiebags till alla som var med oss. Som tack för underbar energi, kort och gott. Tack bästa Holistic för shakers, proteinpulverpåsar i tre olika smaker och den lilla [...]
