BODYATTACK!
Endorfiner och träningsglädje på hög nivå. Yes jag talar självklart om BODYATTACK. Ikväll gjorde jag ett besök i Frescatihallen och SSIF, Stockholms Studenters Idrottsförening. Otroligt inspirerande att gå och köra för andra instruktörer. Men vad sugen jag blir på att instruera själv när jag står där på golvet. Det är en galen kick som jag [...]
BODYATTACK 74
My readers who kept up with me for a while know that I love BODYATTACK™. I have recently been training for Les Mills and become a BODYATTACK™ instructor. The class is a great complement to running. Today’s Class BODYATTACK ™ 74 was absolutely wonderful! The One & Only Lisa Osborne The BODYATTACK ™ Program Director [...]
Vila dag två…
Eftersom jag inte har haft någon träningsvila efter grundutbildningen i BODYATTACK har jag välkomnat träningsvilan både igår och idag. Igår blev jag bjuden på grym kantarellsoppa och härligt sällskap hos världens bästa syster. Idag har jag mest bara tagit det lugnt och haft det mysigt. Imorgon är det Stockholm Triathlon som min man ska delta [...]
Mina tre dagar på LesMills grundutbildning i BODYATTACK.
Nu har det gått en vecka sedan första dagen på min grundutbildning. Jag har börjat jobba igen efter en skön semester, har dessutom tränat varje dag efter utbildningen och haft fullt upp av annat. Därav den fördröjda summeringen från helgen som varit. I dag kommer en skön dag med träningsvila. Tror att det kan vara [...]
Min första klass
Igår teamade jag min första BODYATTACK tillsammans med fina Jossan. Det var riktigt kul! Alltså verkligen RIKTIGT kul! Vilket gäng jag fick köra för. Rutinerade och starka deltagare. Jag har fått mersmak. Känslan var att jag direkt efter klassen vill göra om det igen och bättre. Man får verkligen energi av ett gäng som kämpar [...]
Fullfart…
Jag har inte hunnit med mig riktigt idag. Har sett era fina kommentarer. Ni är verkligen fantastiska! Kroppen mår bättre än förväntat efter alla jumping jacks och lunges. Undrar just hur många det kan ha blivit… Det blev ett gäng vet jag. Tanken var att jag idag skulle besöka Kristin på Sportlife och köra BODYATTACK. [...]
Jag är…
Godkänd BODYATTACK-instruktör. Ja, tänka sig jag klarade det! Tackvare den här fantastiska kvinnan. Line har varit en riktigt bra utbildare. Tydlig, hård, “teknik-bitch” (som Line kallar sig själv), noggrann och rolig. Kan säkert tillägga något mer senare… Bra, helt enkelt. Ni ska få helgen mer utförlig. Troligtvis inte ikväll, I tell you… Man vill vila [...]
Dag III
Har presenterat dagens låt engång av två. Haft teknik-Challenge. Det här är SÅÅÅ kul!
Tre och fyra…
Alltså oavsett om jag blir instruktör nu i helgen eller lite senare så känns det här väldigt kul och rätt. Jag lär mig så otroligt mycket just nu och det är verkligen fantastiskt kul. Line som håller utbildningen är jätte bra. Självklart kommer jag att ge er en mer utförlig berättelse om min fantastiska upplevelse [...]
Befrielse!!!
Första låten är presenterad. Det känns skönt. Nu har jag massor att jobba på. Vi har gått igenom i grupp vad vi “jag” måste jobba mer med. Men det är grymt kul! Både Line och gruppen är fantastiska.
