Av Lördagar är min överlägset bästa träningsdag, en ”normal” vecka. Sovmorgon. Lång simning och lång löpning. Oftast med en ordentlig frukost efter simningen, på något härligt café/restaurang som exempelvis Urban Deli eller FineFood och tillsammans med härligt sällskap. Bra uppladdning inför löpningen. Ingen stress. Bara livsnjuteri Mellanmål/lunch efter löpningen. Bara vila och
ÅTERHÄMTNING
Träningen är riktigt kul just nu. Gillar att ha målsättningar och ett syfte. Det kan i mina ögon snabbt bli tråkigt om jag inte har en bild av syftet. Det gäller i princip allt jag gör. Har tillsammans med coach kommit fram till att jag ska ha återhämtning på mitt träningsschema kommande
Skor för vinterlöpning
Löpning på underlag i form av is, snö och slask. För det mesta tycker jag att det fungerar riktigt bra med att springa i mina”vanliga” löparskor. Nu när vädret pendlar från greppiga minusgrader till slaskiga plusgrader tycker jag att det är skönt för vaderna med lite dubb under fötterna. Lättare att inte spänna