Av Påminner mig själv om för mig fem viktiga punkter för att på bästa sätt boosta mitt immunförsvar inför hösten.
- Träna (gärna en heldel utomhus)
- Skratta
- Äta så ”rent” som möjligt och råvaror med härliga färger
- Sova gott
- D-vitamin
BOOSTA IMMUNFÖRSVARET
Av Du kanske också gillar
VÅRCYKLING
Våren äntrar och vill jag ut på rull. Trampa i skog på stig, trampa långt och lugnt tillsammans med vänner. Nu har våren kommit till Stockholm, även om april är april. Har gjort mina första timmar på min Epic Evo för 2021 – det känns officiellt som vår i kropp