Hoppa till innehåll
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM
EHRNHOLM.SE EHRNHOLM.SE

EN BLOGG OM LIVET: UPPLEVELSER, ÄVENTYR, SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING, OUTDOOR & MOUNTAINBIKE

Primär meny
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM

Månad: augusti 2015

  • Hem
  • 2015
  • augusti
Av asaehrnholm augusti 30, 2015februari 25, 2017 Coachning & personlig utveckling

COACHING

Känner mig jätte nöjd efter en vecka med mitt nya träningsschema upplagt efter mina förutsättningar och mål. Skulle säga att det inte finns några generella träningsprogram som fungerar för en individ om du ska nå specifika mål på sikt. Visst kan vi ta tips och råd från varandra och testa.

Fortsätt läsa
Av asaehrnholm augusti 25, 2015februari 25, 2017 Löpning

LÖPINTERVALLER

Jag har valt att ”snäppa upp” träningen men framförallt få mer struktur på min träning för att kunna nå nya mål. Som hjälp ser jag till att få träningsprogram per månad för att bli bättre simmare, kunna simma längre, bli starkare cyklist, bli mer uthållig på löpningen och inte minst kunna

Fortsätt läsa
Av asaehrnholm augusti 23, 2015februari 20, 2017 Cykling

CYKELSÄLLSKAP

Det är inte alltid helt lätt att få till träning tillsammans med vänner. Igår hände det! Jag och Jessica fick till en galet härlig solskensrunda tillsammans på Värmdö. Jessica hade långpass 4 timmar på hennes schema och jag 2 timmar på mitt, som blev cirka 2.25 för mig. Så Jessica tog

Fortsätt läsa

Inläggsnavigering

1 2 … 4 Nästa
Vinst ÖtillÖ CANNES 2019

Du kanske också gillar

Av asaehrnholm mars 28, 2021mars 28, 2021 Åre/Cykling

VÅRCYKLING

Våren äntrar och vill jag ut på rull. Trampa i skog på stig, trampa långt och lugnt tillsammans med vänner. Nu har våren kommit till Stockholm, även om april är april. Har gjort mina första timmar på min Epic Evo för 2021 – det känns officiellt som vår i kropp

Fortsätt läsa
Lifestyle

25 punkter som får mig att må bra

Cykling/Skidåkning

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Åre/Skidåkning

Utgå från den du är.

asaehrnholm

🌞 Rule #1 of life. Do what makes YOU happy. #al 🌞 Rule #1 of life. Do what makes YOU happy. #alltheselfiesallthetime
2021 känns så nytt och fint. Gillar känslan! 2021 känns så nytt och fint. 
Gillar känslan! 
💙
Hade ett längre samtal med en företagsledare i julas. ”Dig verkar det inte växa mossa på Åsa”. Nä, jag tänker inte slösa min tid på att kratta gammal mossa.
Enkelt att tänka sig sommarkvällar. 📸 @madde Enkelt att tänka sig sommarkvällar. 
📸 @maddetunek 

#mountainbike #bergsgårdmtb
Sunday RUNday❕ Sunday RUNday❕
☀️ Lördagslivet Tvättat cyklar och städat ☀️ Lördagslivet

Tvättat cyklar och städat bil tillsammans med pappa.

Tränat och chillat i solen.
Hon ser som vanligt allmänt cool ut, och jag hål Hon ser som vanligt allmänt cool ut, och jag håller i hatten. 🧢 

Tycker om människor som är raka och inte krånglar till det. Hon är en sån människa ~ @joannaswica 🌟

Undrar du över något? Fråga.
Vill du bli förstådd? Förklara.
Finns det något som du inte tycker om? Säg att du inte gillar det.
Finns det något som du tycker om? Säg att du gillar det.
Vill du ha något? Be om det.
Saknar du någon? 
Ring honom eller henne, nu direkt!

Var smart och snäll. Walk the talk.
”Vilken räcercykel” – sa en äldre granne, ”Vilken räcercykel” – sa en äldre granne, innan jag begav mig ut i kvällssolen. #frarundan #eddymerckx
Följ på Instagram
EHRNHOLM.SE EHRNHOLM.SE

EN BLOGG OM LIVET: UPPLEVELSER, ÄVENTYR, SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING, OUTDOOR & MOUNTAINBIKE

Upphovsrätt. Alla rättigheter förbehålles. Tema: Knight av Themeinwp

VÅRCYKLING

25 punkter som får mig att må bra

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Utgå från den du är.

Veckans bästa

Beslut

När hjärtat bankar i takt med vintern

ÖTILLÖ CANNES