Stegra löpningen

Efter ryggproblematik känns det viktigt att stegra löpningen successivt. Har precis gått ur en lång löparvila, Det känns riktigt kul att komma igång igen. Historiken är att jag efter en riktigt bra cykelvecka på Mallorca åkte dit på luftrörskatarr som höll i sig under tre veckor och tyvärr avslutades med diskbuktningar och en