Av Gummiband. Hur enkelt som helst att ha i väskan eller hängandes på kontoret för att underhålla och förebygga musarm och andra tråkigheter som gärna uppstår vid långvariga monotona rörelser framför dator. Tänkte själv att jag ska bli bättre på att använda min i vardagen.
FOAMROLL
Ett redskap som jag inte skulle vilja vara utan är min foamroll. Det är inte som massage men kan lätta på mycket. Inte alls så tokig att rulla stela vader på eller lägga kontorsryggen på en stund. Ingen nyhet, men helt klart värd en påminnelse om att den finns lata
HOPPREP SOM UPPVÄRMNING
Innan jag körde igång med gårdagens styrke- / rörlighetspass värmde jag upp med hopprep. Perfekt för ändamålet. Man behöver inte lämna tomten för att bli varm eller ha någon stor maskin eller cykel för den delen. Hopprep hittar du för 99kr på Stadium.