Rörlighetsträning på SATS
Trött som en tok var jag med på Jessicas Shape-klass igår. Det var skönt att få vända och vrida på kroppen. Eller skönt kanske är att ta i. Men det känns bra så här dagen efter. Jag behöver den här typen av träning. Vem gör inte det? Många av oss sitter fler timmar om dagen än vad som omöjligt kan vara nyttigt för oss.
Jag är själv otroligt duktig att prioritera bort den här typen av träning då jag lockas av att komma ut efter långa dagar inomhus.
Leave a comment
